søndag 16. mars 2014

Dag 56

I dag har jeg ikke gjort en dritt.
Ikke rørt en muskel.
Dagen ble startet med gode forsetter og hederlige hensikter.
Først var det intervall trening som stod på tapetet. Den ble droppet da det viste seg at de ikke leide ut pulsbelter på treningssenteret på søndager. 
Helt greit det. Da var det ihvertfall ikke min feil. Jeg kan jo ikke trene når jeg ikke vet hvordan hjertet mitt slår, eller hvorvidt det slår i hele tatt.
Det sier seg selv.
Planene ble endret, og det var å ta med ungene ut på ski som ble plan B.
 Det betyr ikke at jeg hadde tenkt å gå på ski. Jeg kan ikke gå på ski. Jeg skulle ta med ungene ut slik at de kunne gå på ski. Jeg skulle gå på føttene.
Det ble ikke noe av.
Det endte med at vi dro bort på besøk. Ungene hadde med akematter som de aka på, mens jeg så på dem i vinduet.
Lenge leve latskapen.
Ikke en muskel rørt.

Treningsprogrammet for neste uke er delvis satt opp.

Mandag - PT
Tirsdag - Corebar og TRX
Onsdag- Spinning
Torsdag - TRX og Zumba
Fredag - Intervall på mølle
Lørdag - Spinning
Søndag - Latskap

Hvis noen har tips til intervall-musikk; feel free......!
Tips mottas med takk.




3 kommentarer:

  1. Litt av et ukesprogram det der.
    Hadde aldri trodd jeg skulle si dette - men du får meg til å føle meg lat.
    Musikk? Jeg er utrettelig i min iver etter å spre Asaf Avidan til verden.
    Prøv feks med This Cool og Her Lies. Jetplane? osv osv.

    SvarSlett
  2. Asaf Avidan er kjent her i huset :)
    Har du noe annet??

    SvarSlett
    Svar
    1. hmmm, for jeg løper ikke mye intervaller, alle mine spillelister er mid-tempo, slik at jeg ikke skal slite meg ut - eller lydbøker for de lange rolige turene. Eneste jeg kommer på er AC/DC, det kan jeg aldri bruke for jeg blir så stresset - og bruker opp alle kreftene første fem min.
      (du vet det er bare vi - og de jeg har konvertert - som hører på Asaf her i Norge?)

      Slett